WORKSHOP MAPA DE L’ESTRÈS

Descripció

WORKSHOP DEL MAPA DE L’ESTRÈS
Dia: Dissabte 5 de febrer
Hora: 10.00h – 15.00h
Preu: 395€ + IVA
LLoc: Botiga Molsa Toleràncies (Passeig Sant Antoni Mª Claret, 15 – Solsona)

____

En aquest workshop t’explicarem què és l’estrès, com ens afecta i com gestionar-lo a través de l’eina del Mapa de l’Estrès. T’ajudarem a identificar els signes i símptomes que et pot ocasionar l’estrès, a construir el teu mapa de l’estrès i elaborar un pla d’acció per aprendre a gestionar l’estrès, i així poder aplicar-ho al teu dia dia.

• Coneixeràs els 4 factors que incideixen en l’estrès i d’on procedeixen
• Comprendràs com incideix l’estrès en la teva vida personal i laboral, i els beneficis a aprendre a gestionar-lo.
• Dissenyaràs el teu propi mapa de l’estrès.
• Aprendràs a gestionar el teu estrès amb un pla d’acció guiat.

L’objectiu del workshop és entendre la densitat de l’estrès present en la teva vida, aprendre a utilitzar l’eina del mapa de l’estrès, per així poder gestionar-lo.

Què inclou aquesta formació?

Inclou una formació i experiència de 5h teòrica i pràctica, i l’eina amb el kit del mapa de l’estrès

El workshop l’impartirà el facilitador de processos de canvi Carlos Sànchez (coach en PNL i flors de Bach)

A qui va dirigit?

• Terapeutes o persones especialitzades en coaching + creixement personal + psicologia + consultoria
• Organitzacions: departaments de recursos humans, gerents, coordinadors d’equips…
• Persones interessades en el creixement personal, per aprendre a gestionar el seu propi estrès

Preu:

• Preu: 395€ + IVA . El preu inclou: workshop presencial de 5h, manual de treball i l’eina del Mapa de l’estrès (el cost d’aquesta eina és de 139,90€).

Si voleu saber més informació de l’eina, podeu consultar la següent pàgina: www.facilitotucambio.es